Действительно, очень важно после родов высказать кому-то, а еще важнее признаться себе, что ты злишься на эту кроху, что чувствуешь себя виноватой за эту злость, что боишься осуждения тех людей, которые рядом с тобой. Когда мы признаем свои чувства, депрессия проходит быстрее. Часто бывает ожидания беременной женщины не совпадают с действительностью. Роды могут быть проблемными, встреча с ребенком омрачаться болезненными прикладываниями к груди. Наступает разочарование, слезы, жалость к себе.
Предупреждением таких состояний может быть в том числе, посещение курсов для беременных, мамских клубов, творческих мастерских или домашняя подготовка к появлению малыша. Здесь имеется в виду не только ремонт квартиры, а и прослушивание беременной женщиной музыки, колыбельных песенок, чтение вслух сказок, общение папы с маленьким, рисование и т.д. То есть тесный контакт с младенцем уже внутриутробно.
6. Регулярно проводить дорогие тематические тренинги. 7. Уйти в бизнес- психологию, коучинг и оргконсультирование,
GlebJigloff