Хороший сон — это один из признаков здоровья. Если вы не выспались, то начнете новый день «не в форме». А помочь вашему здоровому сну могут правильно подобранные подушка и матрац.
Слишком маленькая, слишком мягкая или наоборот слишком жесткая подушка не может обеспечить вам здоровый сон. Так же подушка не должна быть слишком высокой. Подушка необходима человеку из-за особого шейного изгиба позвоночника. Подушка поддерживает изгиб во время сна и позволяет расслабить мышцы спины, плеч и шеи.

( Читать дальше )