В инете на сайтах для беременных и молодых мам много пишут про послеродовую депрессию. Аж не по себе становится. Говорят, что послеродовая депрессия наступает, как правило, в течение месяца после родов. В это время полностью перестраивается привычный ритм жизни, быт, привычки, что является само по себе большим стрессом для молодой мамы, плюс постоянное недосыпание, часто неполноценное питание, отсутствие помощи по дому и круглосуточное сидение дома – в этих пресловутых 4-х стенах – рождает ту самую пресловутую депрессию.
Но, она же по сути, совсем не логична, если вдуматься, ведь мы так ждали своего малыша, так хотели его, а тут — печаль и слезы по любому поводу, раздражение, или же апатия, наоборот.
Читаю, что кто-то в это время ревет сутками, постоянно жалея себя, кто-то начинает раздражаться на ребенка, (что хуже всего, потому как затем наступает Огромный Комплекс Вины), кто-то просто тупо не реагирует на раздражители и живет на автомате, как биоробот…
Оказывается, что проблема-то распространена…
И тогда вопрос как избежать этой напасти?